10.10.2024
Сохранения психического здоровья
30.08.2024
Программа долгосрочных сбережений
07.08.2024
СЛУЖБА ПО КОНТРАКТУ
29.01.24
Госуслуги Дом
21.11.2023
ВНИМАНИЕ!!!
МАСОЧНЫЙ РЕЖИМ
УХУДШЕНИЕ эпидемиологической ОБСТАНОВКИ
15.11.2023
Уважаемые пациенты!
Обращаем ваше внимания на важные изменения в нашем учреждении.
В связи с ухудшением эпидемиологической обстановкой и с поручением Управлением Роспотребнадзор по г. Санкт-Петербургу от 08.11.2023 №78-00-09/40-22888-2023, а так же Комитета по здравоохранения Санкт-Петербурга от 10.11.2023 №01-01-8806/23-01-1 и приказа и.о. главного врача СПб ГБУЗ "КВД №10 Клиники дерматологии и венерологии" от 15.11.2023 №95-орг, введен.
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ МАСОЧНЫЙ РЕЖИМ ПРИ ПОСЕЩЕНИИ НАШЕГО УЧЕРЕЖДЕНИЯ
Просим поддержать нашу общую безопасность!
21.11.2023
20-26 ноября неделя борьбы с антимикробной резистентностью
(Всемирная неделя правильного использования противомикробных препаратов)
21.11.2023
10.10.2023
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ
в СПб ГБУЗ "КВД №10 - Клиника дерматологии и венерологии"
Начальник АХО
Дмитрий Валерьевич Герасимов
Бюджетная сфера является одним из крупнейших потребителей энергетических ресурсов, расходующим значительную часть бюджетныхсредств на их оплату. Отрасль здравоохранения один из лидеров по потреблению энергетических ресурсов.
Повышение энергетической эффективности бюджетных организаций обусловлено, во-первых, исполнением федерального закона Российской Федерации от 23 ноября 2009 г. № 261-ФЗ "Об энергосбережении и о повышении энергетической эффективности и о внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации", во-вторых, снижением расходов на оплату потребления энергетических ресурсов.
Организация энергосбережения в масштабах страны – задача чрезвычайно сложная. В России нет опыта осуществления столь значительных проектов при отсутствии жесткой властной вертикали. В то же время энергосбережение из популярного лозунга постепенно превращается в насущную необходимость. Недостаток электрических мощностей и природного газа в периоды сильных похолоданий, глобальная борьба с выбросами парниковых газов диктуют необходимость кардинального изменения отношения к энергосбережению. В этот процесс должно быть вовлечено большинство органов власти, все организации и граждане. Столь масштабная проблема должна эффективно решаться в каждом муниципальном образовании, регионе и в целом по России .
СПБ ГБУЗ «КВД№10-Клиника дерматологии и венерологии» ( далее диспансер) осуществляет медицинскую деятельность в соответствии с лицензией серии ЛО-1 № 78-01-005799 от 22.05.2015 года.
Диспансер является учреждением амбулаторно –поликлинического профиля. Размещен в отдельно стоящем здании, площадью 1856 м2.
Система отопления присоединяется через тепловой узел к двух трубным тепловым сетям. В рамках повышения энергетической эффективности было отремонтировано и модернизировано ИТП (Индивидуальный тепловой пункт). Поставлено оборудование, заменены трубы , установлены датчики и автоматика , позволяет экономить на тепле в холодные месяцы и на подаче горячей воды круглый год.
Отпуск питьевой воды производится из коммунальной системы водоснабжения. Установлен счетчик холодного водоснабжения СВ-20 «Валтек». Прием сточных вод производится в коммунальную систему канализации. В здании установлены смесители с ручным управление. В с программой энергетической эффективности и согласно требования ( п.4.4.6 СП 2.1.3678-20 «Санитарно – эпидемиологическое требование к эксплуатации помещений, зданий, сооружений и транспорта, а также условиям деятельности хозяйствующих субъектов, осуществляющих продажу товаров, выполнение работ или оказания услуг»). Заменена большая часть данных смесителей на без контактные, что позволит существенно сократить потребление холодной и горячей воды.
Диспансер имеет несколько вводов электроэнергии. Учет электроэнергии в здании диспансера осуществляется двумя счетчиками электроэнергии. В существующей системе организационных и финансовых взаимоотношений между диспансером, поставщиками электроэнергии, тепла и воды , управляющими городскими структурами присутствует прямая материальная заинтересованность диспансера и ее персонала в экономии потребления энергоресурсов. В рамках проводимых ремонтных работ в нутрии здания была заменена старая проводка, автоматы и счетчики в ГРЩ. Все работы по ремонту проведены в соответствии с ВСН 58-88(р) («Положение об организации и проведении реконструкций, ремонта и технического обслуживания зданий, объектов культурного и социального назначения»).
Проводимые мероприятия по замене ламп накаливания на энергосберегающие позволило значительно уменьшить долю затрат на освещение. В здании диспансера было поменяно около 280 ламп и светильников.
Заменен старый электромеханический лифт на новый гидравлический.
Проводимые мероприятия связанные с подготовкой к осеннее - зимнему периоду, весеннее - осенних осмотров, планово-предупредительные ремонты здания, инженерных сетей. Несмотря на незначительные материальные затраты, данные мероприятия дают экономию затрат на энергетические ресурсы до 15% от обще годовых энергетических затрат.
Мероприятия производятся регулярно и ежегодно в рамках ежегодных контрактов на обслуживания здания .
В целях сохранения энергосбережения и потерь тепла особенно в осеннее - зимний период , отремонтировали входную группу главного входа установив тепловые пушки .
Таким образом проводимые мероприятия по энергетической эффективности и энергосбережению положительно влияют на диспансер, сокращая потребления горячей и холодной воды, потерь тепловой энергии и уменьшения затрат на энергоресурсы.
27.09.2023
Вакцинация
13.09.2023
ДОСТИЖЕНИЯ.РФ
29.08.23
Тематическая неделя Дети и ЗОЖ
12.07.2023
Выборгский район.
16.05.2023
Служба по контракту.
05.05.2023
НАЦИОНАЛЬНЫЕ ПРЕКТЫ РОССИИ
13.03.2023
13 - 19 марта
Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С
22.09.2022
Диспансеризация.
13.09.2022
Вакцинация против гриппа
12.09.2022
Акция!!!
10 000 Шагов к жизни
09.09.2022
Лекарственное обеспечение
17.08.2022
Военный комиссриат.
05.07.2022
СОЦИАЛЬНЫЙ СПРАВОЧНИК
участника специальной военной операции
Для получения подробной информации по вопросам заключения контрактов о прохождении военной службы гражданам необходимо обращаться в военный комиссариат Выборгского района Санкт‑Петербурга.
тел.: 295-17-23; 8-981-148-59-43.
Борьба с наркотиками!
Прокуратура Выборгского района 21.06.2022 с 09 часов 00 минут до 13 часов 00 минут и с 13 часов 45 минут до 18 часов 00 минут по телефону: 294-56-26 будет проведена горячая линия по вопросам борьбы с незаконным оборотом наркотических средств, психотропных средств, и их аналогов, а так же с целью выявления притонов и иных мест их систематического употребления на территории Выборгского района Санкт-Петербурга.
14.03.2022
ZАЩИТНИКАМ ОТЕЧЕСВА
14.03.2022
Горячая линия для россиян.
Сейчас особенно важно иметь свой источник информации, которому можно доверять. Это не только сбережет время, но и сохранит нервы в потоке фейков и слухов.
Узнать ответы на актуальные вопросы можно на сайте объясняем.рф и в наших аккаунтах в ВКонтакте, Одноклассниках.
Также для россиян доступны горячие линии, по которым можно получить всю необходимую информацию:
🔸Минтранс России: +7 (499) 495-00-09;
🔸РЖД: 8 (800) 775-00-00;
🔸Ростуризм: 8 (800) 200-34-11;
🔸МИД России: +7 (495) 695-45-45.
А психологическую помощь можно получить по линиям:
🔹Детям — 8 (495) 624-60-01 (Минпросвещения России);
🔹Родителям — 8 (800) 600-31-14 (Минпросвещения России);
🔹Студентам — 8 (800) 222-55-71 (Минобрнауки России).
10.03.2022
ПАМЯТКА
Для лиц, прибывающих с территории
Донецкой Народной Республики и Луганской Народной Республики
В связи с необходимостью соблюдения прав и законных интересов жителей Донецкой Народной Республики и Луганской Народной Республики, прибывающих на территорию Выборгского района Санкт-Петербурга, просим указанных лиц незамедлительно обратиться в следственный отдел по Выборгскому району Главного следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по городу Санкт-Петербургу, расположенного по адресу: г. Санкт-Петербург, ул. Смолячкова, д. 14, корп. 3, тел.: 542-40-42, для признания потерпевшими по находящемуся в производстве Следственного комитета России уголовному делу и проведения ряда следственных действий.
07.03.2022
#ЯГОРЖУСЬ
05.03.2022
Не стыдно быть Русским
02.03.2022
Всемирный день борьбы с глаукомой
02.03.2022
Всмирный день борьбы с ВПЧ
01.12.2021
К Всемирному Дню борьбы со СПИДом -1 декабря 2021 года
Всемирный день борьбы со СПИДом с 1988 года ежегодно отмечается 1 декабря и всегда посвящен определенной теме, в 2021 году – это «Ликвидировать неравенство. Покончить со СПИДом. Прекратить пандемии».
Целью Всемирного дня борьбы против СПИДа является повышение глобальной осведомленности о ВИЧ/СПИДе и демонстрация международной солидарности- агентства ООН, государства и гражданское общество ежегодно объединяют свои усилия для проведения кампании.
Несмотря на то, что за период с конца 1990-х годов мир добился значительного прогресса, ВИЧ остается серьезной глобальной проблемой в области общественного здравоохранения, особенно во время пандемии COVID-19.
Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) поражает иммунную систему, ослабляет функцию иммунных клеток, что приводит к развитию иммунодефицита у инфицированных людей. Поздней стадией ВИЧ-инфекции является синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД).
ВИЧ может передаваться через жидкости организма инфицированных людей, такие как кровь, грудное молоко, семенная жидкость и вагинальные выделения. ВИЧ также может передаваться от матери ребенку во время беременности и родов. При обычных повседневных контактах, таких как поцелуи, объятия и пожатие рук, или при совместном пользовании личными предметами и употреблении продуктов питания или воды, передача инфекции не происходит.
Важно отметить, что ВИЧ-положительные лица с вирусной супрессией, получающие антиретровирусную терапию (АРТ), не передают ВИЧ-инфекцию своим сексуальным партнерам. Таким образом, ранний доступ к АРТ и оказание поддержки для проведения терапии имеют решающее значение не только для улучшения состояния здоровья людей с ВИЧ, но также для предупреждения передачи ВИЧ-инфекции.
Модели поведения и условия, повышающие риск заражения людей ВИЧ, включают:
- незащищенный секс;
- наличие другой инфекции, передаваемой половым путем (ИППП), такой как сифилис, герпес, хламидиоз, гонорея и бактериальный вагиноз;
- совместное пользование зараженными иглами, шприцами, лезвиями
ВИЧ поддается диагностике с помощью экспресс-тестов, это значительно облегчает диагностику и позволяет начать своевременное лечение.
Наиболее широко используемые тесты для диагностики ВИЧ обнаруживают антитела, вырабатываемые иммунной системой человека в ответ на появление ВИЧ. У большинства людей антитела к ВИЧ вырабатываются в течение 28 дней после инфицирования. Этот период, в течение которого антитела к ВИЧ не вырабатываются в достаточном количестве для выявления с помощью стандартных тестов, симптомы не проявляются, а передача ВИЧ уже возможна, называется «серонегативным окном».
Достичь супрессии ВИЧ позволяют схемы лечения, включающие комбинацию из трех или более антиретровирусных (АРВ) препаратов. Известные на сегодняшний день антиретровирусные препараты не излечивают ВИЧ-инфекцию, но эффективно подавляют репликацию вируса в организме и позволяют иммунной системе восстановиться и укрепить свою способность бороться с оппортунистическими инфекциями и некоторыми видами рака.
По данным ВОЗ ВИЧ остается одной из основных проблем глобального общественного здравоохранения: на сегодняшний день этот вирус унес около 36,3 миллиона человеческих жизней. Для профилактики ВИЧ есть три простых способа:
- Практиковать защищённые сексуальные контакты (с презервативом)
- Использование стерильных игл и шприцев, инструментов (татуаж, пирсинг, перманентный макияж, маникюр, педикюр и др.)
- Знать свой ВИЧ-статус: ВИЧ долгие годы может никак себя не проявлять, постепенно разрушая иммунитет, поэтому даже при отличном самочувствии и прекрасном внешнем виде, уверенность даст только тест, который раз в году сделать совсем несложно
Тест на ВИЧ-инфекцию можно сдать в государственных учреждениях (анонимно или по паспорту для получения справки):
(812) 955-27-00
(812)409-78-87
30.11.2021
QR-код
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
25.11.2021
Памятка о выходе на лёд.
 |
 |
17.11.2021
18 ноября Международный день отказа от курения
ВАКЦИНАЦИЯ ПОЖИЛЫХ от COVID-19
Если у вас есть пожилые родственники, вы можете помочь им избежать заболевания COVID-19 и оградить от тяжелых последствий болезни — помогите им записаться на прививку от коронавируса.
Люди старше 60 лет — самая уязвимая группа пациентов. Инфекция стремительно поражает орган за органом. Всего за 1-3 дня может наступить серьезное ухудшение состояния. Среди пожилых болезнь протекает тяжелее и чаще приводит к летальным исходам.
В Петербурге работают 177 стационарных и 45 мобильных пунктов вакцинации. Информация о количестве свободных талонов для записи доступна на интерактивной карте vk.cc/c3MAgD
Записаться на вакцинацию можно
— на портале «Госуслуги» gosuslugi.ru/landing/vaccination
— через сервис «Здоровье петербуржца» gorzdrav.spb.ru/service-covid-vaccination-schedule
— по телефону информационно-справочной службы «122»
— во «ВКонтакте» через приложение «Запись на вакцинацию» vk.com/spb_vaccine
— через колл-центр ближайшей поликлиники. Номера телефонов доступны по ссылке: vk.cc/bWUiGE
 |
 |
 |
 |
 |
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ
в СПб ГБУЗ "КВД №10 - Клиника дерматологии и венерологии"
Начальник ОМТС
Дмитрий Валерьевич Герасимов
Бюджетная сфера является одним из крупнейших потребителей энергетических ресурсов, расходующим значительную часть бюджетных средств на их оплату. Отрасль здравоохранения - один из лидеров по потреблению энергетических ресурсов.
Повышение энергетической эффективности бюджетных организаций обусловлено, во-первых, исполнением Федерального закона Российской Федерации от 23.11. 2009 № 261-ФЗ "Об энергосбережении и о повышении энергетической эффективности и о внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации", во-вторых, снижением расходов на оплату потребления энергетических ресурсов.
Организация энергосбережения в масштабах страны – задача чрезвычайно сложная. В России нет опыта осуществления столь значительных проектов при отсутствии жесткой властной вертикали. В то же время энергосбережение из популярного лозунга постепенно превращается в насущную необходимость. Недостаток электрических мощностей и природного газа в периоды сильных похолоданий, глобальная борьба с выбросами парниковых газов диктуют необходимость кардинального изменения отношения к энергосбережению. В этот процесс должно быть вовлечено большинство органов власти, все организации и граждане. Столь масштабная проблема должна эффективно решаться в каждом муниципальном образовании, регионе и в целом по России.
СПб ГБУЗ «КВД № 10-Клиника дерматологии и венерологии» (далее -диспансер) осуществляет медицинскую деятельность в соответствии с лицензией серии ЛО-1 № 78-01-005799 от 22.05.2015 года.
Диспансер является учреждением амбулаторно – поликлинического профиля. Размещен в отдельно стоящем здании, площадью 1856 м2.
Система отопления присоединяется через тепловой узел к двух трубным тепловым сетям. В рамках повышения энергетической эффективности в 2021 году было отремонтирован и модернизирован индивидуальный тепловой пункт. В текущем году поставлено оборудование, заменены трубы, установлены датчики и автоматика, что позволяет значительно экономить на тепле в холодные месяцы и на подаче горячей воды круглый год.
Отпуск питьевой воды производится из коммунальной системы водоснабжения. Установлен счетчик холодного водоснабжения СВ-20 «Валтек». Прием сточных вод производится в коммунальную систему канализации. В здании установлены смесители с ручным управление в соответствии с программой энергетической эффективности и согласно требованиям (п.4.4.6 СП 2.1.3678-20 «Санитарно – эпидемиологическое требование к эксплуатации помещений, зданий, сооружений и транспорта, а также условиям деятельности хозяйствующих субъектов, осуществляющих продажу товаров, выполнение работ или оказания услуг»). В 2022 году планируется замена 70 смесителей на бесконтактные, что позволит существенно сократить потребление холодной и горячей воды.
Диспансер имеет несколько вводов электроэнергии. Учет электроэнергии в здании диспансера осуществляется двумя счетчиками электроэнергии. В существующей системе организационных и финансовых взаимоотношений между диспансером, поставщиками электроэнергии, тепла и воды, управляющими городскими структурами присутствует прямая материальная заинтересованность диспансера и ее персонала в экономии потребления энергоресурсов. В рамках проводимых ремонтных работ внутри здания была заменена старая проводка, автоматы и счетчики в главном распределительном щите. Все работы по ремонту проведены в соответствии с ВСН 58-88(р) («Положение об организации и проведении реконструкций, ремонта и технического обслуживания зданий, объектов культурного и социального назначения»).
Проводимые мероприятия по замене ламп накаливания на энергосберегающие позволило значительно уменьшить долю затрат на освещение. В здании диспансера было поменяно 280 ламп и светильников.
Заменен старый электромеханический лифт на новый гидравлический.
Проводимые мероприятия, связанные с подготовкой к осенне-зимнему периоду, весенне-осенних осмотров, планово-предупредительные ремонты здания, инженерных сетей. Несмотря на незначительные материальные затраты, данные мероприятия дают экономию затрат на энергетические ресурсы до 15% от обще годовых энергетических затрат.
Мероприятия производятся регулярно и ежегодно в рамках ежегодных контрактов на обслуживания здания. В целях сохранения энергосбережения и потерь тепла особенно в осеннее - зимний период, отремонтировали входную группу главного входа, установив тепловые пушки.
Таким образом проводимые мероприятия по энергетической эффективности и энергосбережению положительно влияют на диспансер, сокращая потребления горячей и холодной воды, потерь тепловой энергии и уменьшает затраты на энергоресурсы.
25.10.2021
29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом.
Цель этого дня - в привлечении внимания населения к проблеме мозговых инсультов: вопросам профилактики, своевременной диагностики и обращения за медицинской помощью, новым возможностям лечения.
Инсульт может случиться с любым человеком в любом возрасте. Инсульт влияет на все сферы жизни больного, он сказывается на его родных и друзьях, на его работе и условиях проживания. По данным ВОЗ 17,9 млн. людей умирают каждый год от сердечно-сосудистых заболеваний. В настоящее время инсульты поражают не только пожилых людей, но и лиц молодого возраста. По статистике, от 10 до 15% инсультов случаются у людей от 18 до 50 лет. Исследователи связывают этот факт с тем, что за последние годы увеличилась распространённость факторов риска инсульта в молодой популяции. К ним относятся курение, избыточная масса тела, гипертония, сахарный диабет и нарушения липидного обмена. Если не предпринимать меры, то в скором будущем инсульт может стать типичным заболеванием молодых трудоспособных людей. Наиболее быстрым и точным инструментом выявления признаков инсульта для неспециалиста является так называемый УЗП тест:
- Улыбнуться — человека просят улыбнуться или показать зубы, при инсульте происходит заметная асимметрия лица (угол рта с одной стороны «висит»);
- Заговорить — человека просят сказать простую фразу, при инсульте речь становится невнятной и неразборчивой;
- Поднять - человека просят поднять и удерживать в течение 5 секунд обе руки на 90° в положении сидя и на 45° в положении лежа, при инсульте одна из рук опускается;
При этих признаках необходимо срочно вызвать скорую помощь: у врачей есть 4-4,5 часа, чтобы помочь.
При нарушении мозгового кровообращения в головном мозге, помимо участка необратимых изменений, формируется зона, которую ещё можно спасти при восстановлении нормального кровотока. Это можно сделать в течение 4-4,5 часов. Это время называется «терапевтическим окном». Именно поэтому важно как можно быстрее доставить человека с признаками инсульта в специализированный стационар, чтобы предпринять попытку растворения или механического удаления тромба и восстановления мозгового кровотока.
Профилактику инсульта можно разделить на первичную и вторичную. Первичной профилактикой называются мероприятия по предупреждения инсульта у людей, ранее им не страдавших. А вторичной называется профилактика по предотвращению повторного инсульта у пациентов, перенесших инсульт.
Наибольшую значимость для первичной профилактики имеет борьба с модифицируемыми факторами риска - табакокурение, несбалансированное питание, отсутствие физической активности, ожирение, стресс
Согласно результатам масштабных исследований, среди факторов риска артериальная гипертония является наиболее распространённым и значимым модифицируемым фактором. Наличие гипертонии ассоциируется с 2,5-кратным увеличением риска инсульта. Немаловажной составляющей программы профилактики инсульта можно считать модификацию образа жизни. Помимо контроля и лечения гипертонии, необходима коррекция нарушений обмена липидов, расстройств сердечного ритма, отказ от курения и алкоголя, рациональное питание, занятия спортом и др.
Необходимо регулярно проходить диспансеризацию, посетить врача-невролога, если в семье были случаи инсульта или такие зболевания, как сахарный лиабет, гипертоническая болезнь, аритмии, инфаркт миокарда, тромбозы артерий и вен.
До 80% преждевременных инфарктов и инсультов может быть предотвращено!
13.10.2021
11.10.2021
Адреса перепесных участков в Выборгском районе Санкт-Петербурга.
06.10.2021
13.09.2021
10.09.2021
Уважаемые друзья и коллеги!
Реализация пилотного проекта Школа снижения веса, осуществляемая ранее сотрудниками НМИЦ им. В.А. Алмазова показала, что основными проблемами лечения ожирения являются отсутствие у пациентов знаний о причинах набора веса, недоступность обращения к специалистам по снижению веса и, соответственно, несвоевременное обращение к ним. В результате этого большинство пациентов, пытаясь решить проблему лишнего веса самостоятельно, приходят в состояние «невозврата».
НМИЦ им. В.А. Алмазова вносит свой вклад в восполнение существующего информационного дефицита в виде двух базовых циклов видео-лекций, полностью отражающих все аспекты проблемы лишнего веса. Новый формат проведения даст возможность получить всем желающим полное представление о проблеме снижения веса.
Инициатива НМИЦ им. В.А. Алмазова поддержана СПб ГКУЗ «Городской центр медицинской профилактики».
Ознакомиться с материалами школы снижения веса можно по ссылкам:
#наборвеса #похудение #школаснижениявеса
Когда и ПОЧЕМУ мы начинаем НАБИРАТЬ ВЕС? Как с этим БОРОТЬСЯ? Что определяет расход калорий?
Сакеян Инга Суреновна, врач-эндокринолог
https://www.youtube.com/watch?v=wfq0NDXNCWI&t=16s
Правильное питание. ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ правильного питания. Состав ЗДОРОВОЙ диеты.
Круглова Наталья Андреевна, врач-диетолог, ассистент центра гастроэнтерологии и гепатологии СПб ГУ
https://www.youtube.com/watch?v=YGjIBvzirfI
#Школаснижениявеса #Бадыров #Тренировки
[1 часть] КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ, чтобы ПОХУДЕТЬ? Роль физических нагрузок с борьбой лишнего веса.
Павел Бадыров, эксперт по борьбе с лишним весом
https://www.youtube.com/watch?v=1SgLUJtGASw
#Школаснижениявеса #Бадыров #Тренировки
[2 часть] Разумны ли тренировки ДЛЯ сжигания жира? Сжигать ЖИР тренировками, ГЛУПО!
Павел Бадыров, эксперт по борьбе с лишним весом
https://www.youtube.com/watch?v=4Tt0TAhPs2s
#Школаснижениявеса #Бадыров #Тренировки
[3 часть] Построение тренировок при СЖИГАНИИ ЖИРА. Тренировки для тех кто НИКОГДА не тренировался.
Павел Бадыров, эксперт по борьбе с лишним весом
https://www.youtube.com/watch?v=pu-4XXsrssg
09.09.2021
Что будет
18 сентября 2021 (суббота) пройдет Осенний Кубок чистоты Санкт-Петербурга 2021 (турнир Чистых Игр в Петербурге). Это ежегодное городское эковолонтерское соревнование, которое проводится с 2018 года. Чистые Игры это соревнования по очистке зеленых, парковых и прибрежных территорий от мусора и сортировке отходов, в которых победители получают призы. 18 сентября — Всемирный день чистоты в 2021 году.
Как это будет
В этом году они будут проходить в 40 точках города, во всех 18 районах в первой половине дня 18 сентября, а во второй половине пройдет онлайн-мероприятие с выступлением стэндап-комиков и награждением победителей.
Что нужно будет делать на Чистых Играх
Все участники — волонтеры, которые в командах соревнуются друг с другом за ограниченное время (у каждой команды 1 час игрового времени) в том, кто больше собрал и отсортировал мусора в парковых и зеленых зонах, на прибрежных территориях. Они приходят в локации, где будут проходить Чистые Игры, там у волонтеров-организаторов они получают инвентарь, отмечают свое время старта и игровые баллы за собранный и отсортированный мусор, после игрового времени едут на финал турнира.
Полные правила и положение “Осеннего Кубка чистоты Санкт-Петербурга 2021” можно прочитать здесь.
Как зарегистрироваться и как узнавать новости проекта
Для этого нужно подписаться на вк-бота, вам будет предложено выбрать свой район и муниципальный округ, вы сможете сами предложить место для очистки, 9 сентября бот отправит вам все подробности и предложит наиболее удобные для вас точки в городе, на которых вы сможете посоревноваться в очищении их от мусора с 1000 участниками с разных концов города.
Категории (номинации), в которых можно участвовать
В каждой команде от 2 до 4 человек, кроме категории “Индивидуальная”:
- индивидуальная (участники без команды с 14 лет и старше);
- семейная (взрослые и дети до 13 лет включительно, до 4 человек);
- друзья (дети с 8 до 13 лет включительно, в сопровождении одного взрослого, который не участвует в игре)
- без категории (участники в команде с 14 лет и старше).
Какие призы и за что
— В каждой категории будет 1, 2, 3 место, они будут призовыми.
— Также будет приз за Лучшую Находку, его получит команда, чей “артефакт” получит больше всего голосов (голосование будет происходить в мобильном приложении “Чистые Игры”)
— 1, 2, 3 место за Лучший Социальный паблик (награда от социальной сети “ВКонтакте” администраторам районных и окружных пабликов, которые привлекут больше всего участников)
— 1, 2, 3 место за Самый командный район — получают координаторы районов с командой администраторов групп вк района за общее количество участников в районе
— 1, 2, 3 место победителям школьного конкурса по привлечению участников в номинациях “Школьный эколидер” и “Лучшее видео”
Расписание турнира
|
12:00—15:00 |
Выдача инвентаря участникам на точках проведения турнира и участие в Чистых Играх |
|
13:30—14:20 |
Трансляция Чистых Игр в СПб, России и Балтии, выступления партнеров и приглашенных стэндап-комиков |
|
16:30—17:30 |
Выступления партнеров и приглашенных стэндап-комиков, церемония награждения победителей турнира |
Обращаем ваше внимание, что любая символика политических партий, слоганы и названия на мероприятии запрещены.
Допускается использование корпоративной символики. Кубок чистоты Санкт-Петербурга — отличная возможность ввести или поддержать практику корпоративного волонтерства в вашей компании.
Если вы представитель компании и хотите участвовать в турнире со своими коллегами, то напишите Стелле Тихоновой или позвоните +7 995 591-34-41.
Видео-ролик с Чистых Игр: https://youtu.be/Ugru-UjxpMM
Для профилактики коронавирусной инфекции COVID-19, турнир 18 сентября проводится с соблюдением санитарно-эпидемиологических требований. Поэтому необходимо регулярно обрабатывать руки спиртосодержащим средством или мыть их с мылом, держаться от людей на расстоянии как минимум 1,5 метра. Не посещайте мероприятие при повышении температуры, появлении кашля и затруднении дыхания и как можно быстрее обращайтесь за медицинской помощью.
Организаторы и партнеры
Главным организатором проекта является МОО “Чистые Игры”.
Со-организаторами выступают “Центр городских волонтеров Санкт-Петербурга” и ООО “ВКонтакте”.
Турнир организован при финансовой поддержке АО “Тинькофф”, ООО “Лента”, Nordic Council of Ministers (проект “Clean Games Baltic Cup 2021”).
При информационной поддержке Комитета по молодежной политике и взаимодействию с общественными организациями Санкт-Петербурга.
03.09.2021
01.09.2021
30.08.2021
16.08.2021
КОМИТЕТ ПО ИНФОРМАТИЗАЦИИ И СВЯЗИ
САНКТ-ПЕТЕРБУРГА
В рамках исполнения пункта 2.9 задачи № 5 проекта «Информационно-коммуникационное обеспечение процесса взаимодействия с жителями для обеспечения деятельности, направленной на противодействие распространению COVID-19, разработал мини-приложение для социальной сети «ВКонтакте» для оказания услуги «Запись на прием к врачу» для записи на вакцинацию от COVID-19.
В приложении «Вакцинация COVID-19» доступна информация о всех свободных талонах на вакцинацию в каждом районе Санкт-Петербурга. Для записи на прививку достаточно выбрать учреждение и время, а также ввести личные данные.
Приложение размещено по адресу: https://vk.com/spb_vaccine
НАЦИОНАЛЬНЫЙ АНТИТЕРРОРИСТИЧЕСКИЙ КОМИТЕТ
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ ПО ДЕЙСТВИЯМ ПРИ УГРОЗЕ СОВЕРШЕНИЯ ТЕРРОРИСТИЧЕСКОГО АКТА
Военная прокуратура Санкт-Петербургского гарнизона принимает участие во всеармейском месячнике
«Армия против наркотиков»
21.06.2021
С 28 июня 2021 года Отдел регистрации актов гражданского состояния о смерти возобновит прием граждан в историческом здании на ул. Достоевского, д. 9
Уважаемые петербуржцы!
Отдел регистрации актов гражданского состояния о смерти с 28 июня возобновляет свою работу по адресу ул. Достоевского, д. 9 литер А. Помещение на ул. Достоевского открывается вновь после ремонта.
График приема граждан также изменен: с 16 июля в Отдел можно обратиться с понедельника по четверг с 10.00 до 20.00, по пятницам специалисты Отдела принимают с 10.00 до 19.00. Отдел ведет прием без перерыва на обед. В соответствии с новым расписанием, суббота и воскресенье – выходные дни. Санитарный день – первый день нового квартала.
Чтобы зарегистрировать акт гражданского состояния о смерти в субботу, граждане могут обратиться в районные Отделы и Секторы ЗАГС – Колпинский, Петродворцовый, Кронштадтский, Курортный и Пушкинский.
Важно: с 26 июня прием граждан в Отделе регистрации актов гражданского состояния о смерти по адресу ул. Фурштатская, д. 52 литер А проводиться не будет.
Внимание!
24.05.2021
20.05.2021
Акция «Медаль моей памяти» продлена до 19 сентября 2021 года
Акция по сбору историй о гражданских защитниках блокадного Ленинграда «Медаль моей памяти» продляется до 19 сентября 2021 включительно. Организаторами проекта выступает Комитет по информатизации и связи иАрхивный комитет Санкт-Петербурга.
Высокая заинтересованность петербуржцев и активное участие подписчиков официального сообщества акции «Медаль моей памяти»стали решающими для продолжения сбора историй. К середине маяорганизаторами получено 200 историй об участниках обороны Ленинграда. Опубликовано 6 видеороликов, посвященных теме блокадного Ленинграда. Также запущен цикл просветительских видеосюжетов, в которых представитель историко-мемориального музея «Смольный» рассказывает про самые интересные и захватывающие эпизоды военного времени.
Кроме того,продолжаются съемки сюжетов, в которых дети блокадного Ленинграда и родственники героев рассказывают о своих близких, награжденных медалью «За оборону Ленинграда», а также о жизни и быте военных лет. Прислать свои истории можно на электронную почту – medal@spbarchives.ru, либо в личные сообщения в официальную группу«ВКонтакте» – https://vk.com/mymemory_medal. Помимо этого, запущено специальное приложение, с помощью которого также можно поделиться своим рассказом. Для этого достаточно найти карточку своего родственника в базе (https://medal.spbarchives.ru), нажать кнопку «Рассказать в VK» на странице карточки награжденного, написать краткий рассказ и поделиться им на своей стене «ВКонтакте».
Проект «Медаль моей памяти» был поддержан Губернатором Санкт-Петербурга А.Д. Бегловым.
Акция стартовала 27 января 2021 года. С помощью базы данных «Медаль «За оборону Ленинграда» (https://medal.spbarchives.ru) все желающие могут поделиться историями о своих близких героях-защитниках, которые были награждены медалью «За оборону Ленинграда».
18.05.2021
13.05.2021
Команда волонтеров помогает петербуржцам принять участие в электронном голосовании за объекты благоустройства Петербурга
Для информирования петербуржцев и оказания им помощи в голосовании за объекты благоустройства Санкт-Петербурге в рамках проекта «Формирование комфортной городской среды» в городе сформирована команда из более чем 300 волонтеров.
В будние дни добровольцы работают с 12:00 до 20:00 в 19 секторах МФЦ, а также с 08:30 до 9:30 и с 18:30 до 19:30 в вестибюлях 10 станций метро – «Садовая», «Невский проспект-1», «Московская», «Лиговский проспект», «Гражданский проспект», «Адмиралтейская», «Технологический институт», «Гостиный Двор», «Площадь Александра Невского», «Горьковская».
По выходным с 12:00 до 20:00 волонтеры помогают петербуржцам в голосовании в ТРК «ПИК», «Академ-Парк», «Заневский Каскад», «Континент», «Невский», «Сити Молл», «Лигов», ТК «Озерки», универмаге «Гостиный двор» и в общественном пространстве «Севкабель Порт».
Местонахождения и график работы волонтеров можно посмотреть по ссылке (https://vk.cc/c1ukKR).
Волонтеры отвечают на вопросы об объектах, по которым проводится голосование, рассказывают в целом о федеральном проекте «Формирование комфортной городской среды», а также помогают зарегистрироваться на портале или проголосовать прямо на месте.
Проголосовать с помощью волонтера можно по номеру телефона – его необходимо сообщить добровольцу вместе со своими ФИО. На телефон поступит звонок для подтверждения номера. По желанию, чтобы получать уведомления о ходе голосования и дальнейшей реализации проектов благоустройства, можно также указать адрес электронной почты.
Каждый петербуржец может отдать один голос за одну общественную территорию. Все голоса будут иметь равный вес вне зависимости от того, как проголосовал житель – самостоятельно через портал 78.gorodsreda.ru или через волонтера.
Напомним, Всероссийское рейтинговое голосование по выбору общественных территорий, которые должны быть благоустроены в приоритетном порядке до 2030 года, проходят на платформе 78.gorodsreda.ru с 26 апреля по 30 мая. В голосовании смогут принять участие все граждане старше 14 лет.
При регистрации на платформе необходимо указать ФИО, дату рождения, электронную почту, телефон и подтвердить свою личность либо по номеру телефона, либо через учетную запись на Госуслугах.
Также за благоустройство территорий Санкт-Петербурга можно проголосовать сразу через свой профиль на Госуслугах по ссылке https://pos.gosuslugi.ru/lkp/improvement/2681/
По вопросам электронного рейтингового голосования за объекты благоустройства в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» можно обратиться на горячую линию Минстроя России по единому бесплатному номеру
8 (800) 600-20-13.
30.04.2021
29.04.2021
Часы работы "КВД №10 - Клиника дерматологии и венерологии"
с "1" по "10" мая 2021г.
"1" и "2" мая: 9:00 час. - 15:00 час.
"3" мая: 9:00 час. - 15:30 час.
"4" и "5" мая: 7:30 час. - 20:30 час.
"6" и "7" мая: 9:00 час. - 15:00 час.
"8" мая: 9:00 час. - 15:30 час.
"9" и "10" мая: 9:00 час. - 15:00 час.
01.04.2021
22.03.2021
17.03.2021
Ко Всемирному дню борьбы с туберкулезом
02.03.2021
Как пройти вакцинацию от COVID-19. Пошаговая инструкция: как вакцинироваться | ГЦМП
Посмотреть плакат "ВАКЦИНАЦИЯ от Covid-19"
04.02.2021
03.02.2021
29.01.2021
Всё о вакцинации в Санкт-Петербурге.
12.01.2021
11.01.2021
В соответствии с поручением Губернатора Санкт-Петербурга Комитет по информатизации и связи, Комитет по здравоохранению и СПб ГУП "АТС Смольного" с 20.12.2020 года ввели в промышленную эксплуатацию "Службу 122", в части вызова врача на дом. Служба рассчитана на прием не менее 20 тысяч вызовов в сутки. Сервисы "Службы 122" доступны для жителей Санкт-Петербурга на бесплатном коротком телефонном номере 122.
29.12.2020
24.12.2020
4 декабря на портале Единой карты петербуржца EKP.SPB.RU запущен новый интерактивный сервис «Городской диалог», дающий возможность неравнодушным петербуржцам влиять на развитие города, быть причастным к его жизни и улучшению городской среды.
«Городской диалог» - это площадка для проведения голосований в электронной форме по вопросам городского развития на портале ЕКП и в мобильном приложении.
Здесь проводятся опросы по различным аспектам городской жизни: от оценки работы управляющих компаний и уборки территорий в муниципальных округах до высказывания мнения о судьбе общегородских проектов, мероприятий и праздников. Результаты голосований будут передаваться в органы исполнительной власти и профильные учреждения для реализации необходимых мероприятий. Информация об итогах реализованных проектов будет размещаться на интернет-ресурсах Единой карты петербуржца.
За активное участие в опросах начисляются баллы. Накопив определенную сумму баллов, их можно обменять на призы от партнеров проекта в «Магазине поощрений». В качестве призов в «Магазине поощрений» выступают сертификаты в магазины, доступ к онлайн сервисам – библиотекам и кинотеатрам, сувенирная продукция.
Достоверность голосований можно проверить посредством технологии блокчейн, которая применяется в сервисе.
Главная идея сервиса «Городской диалог» — услышать мнение каждого жителя и сделать наш Санкт-Петербург комфортным, благоустроенным,
с доступными объектами культуры и спортивной инфраструктурой, безопасным дорожным движением, развитой сферой услуг иотличным состоянием жилищного фонда.
Голосуйте в сервисе «Городской диалог», сделаем вместе наш город лучше!«Городской диалог» - Петербург услышит каждого!
